Anxiety & Sleep

انضم إلى الملايين الذين يشعرون بمزيد من الهدوء ، وأقل قلقًا ، ونومًا مريحًا من خلال تأملاتنا الموجهة ، وقصص النوم ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، وعمل التنفس ، والموسيقى الهادئة.

موصى به من قبل كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية ، إنه تطبيق التأمل المثالي للمبتدئين ، ويتضمن أيضًا مئات جلسات التأمل للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.

يعيّن Urban Health مدربًا شخصيًا لليقظة الذهنية لمساعدتك على تعلم تقنيات الذهن القوية لبناء عادة بسيطة للتأمل. أيضًا ، تتوفر جلسات التأمل الموجهة بأطوال 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة حتى تتمكن من اختيار الطول المثالي الذي يتناسب مع جدولك الزمني.

ماذا يوجد داخل التطبيق؟

- جلسة تأمل إرشادية جديدة يوميًا من أفضل مدربي اليقظة الذهنية.

-30+ فئات من التأمل لكل مزاجك واحتياجاتك.

- أصوات النوم وقصص النوم وجلسات يوجا نيدرا والتنويم المغناطيسي للنوم العميق والاسترخاء

-موسيقى حصرية للتركيز والتركيز

-الوصول إلى مدرب اليقظة الشخصية لمساعدتك في رحلتك

.

وغير ذلك الكثير ، ابدأ رحلتك اليوم. التحميل الان...